Stress Coaching

Stress kan ramme os alle, og for alle der rammes af stress er det en meget individuel oplevelse. Vores arbejde med stress-ramte tager derfor udgangspunkt i den enkelteperson, og de udfordringer der stresser.

I arbejdet med stress tager vi en samtale med dig, og vores første fokus er at påbegynde en afstressning. Dette gør vi ved at lave en individuel mentaltræningsfil (lydfil) til dig, som du efterfølgende lytter til dagligt. 

Udover denne mentaltræning, hjælper vi også med at skabe et overblik over din hverdag, og de små ændringer du kan foretage her og nu.

Først når du begynder at føle dig afstresset, vil vi se på hvordan du fremover kan indrette din hverdag og evt. dit job.

Der er ingen genveje til at overkomme stress, men der er flere veje at gå, for at lære at håndtere stress. Vi vil gerne hjælpe dig med at finde din vej.

Ring til Henrik på 20850462 hvis du vil vide mere - det koster ingenting.